Studio fRee

整体師でもありパーソナルトレーナーでもあります。自分自身が腰痛や膝の痛みで悩んだことがきっかけで体に興味を持ちこの仕事を始めました。
工学部卒の理系な人間で、原因を理論的に分析し施術に適用するということをやっています。また症状についてわかりやすい言葉で詳しく説明するのが得意です。

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肩こりや腰痛、膝の痛みや頭痛やめまいのような体調不良のかたにオススメしています。
バキボキはしません。体の「つながり」を考慮して揺らしたら回したりと行ったソフトで心地よい刺激で筋肉のコリや痛みをとっていきます。
また、一人ひとり症状に合わせたオーダーメイドの施術となります。

整体のときはベッドで、パーソナルトレーニングや整トレのときはベッドを折りたたんで広いスペースで指導を行います。天井が高く落ち着いた空間でゆったり施術を受けることができます。パーソナルトレーニング用には本格的なパワーラックを用意し安全で効果的なトレーニングができる設備を整えています。

体のことを熟知した整体師が、フォーム作りに軸を置いてトレーニングを指導します。
キツいことを無理にやらせるようなことはしません。まずは正しいフォーム・体の使い方を身につけることに注力します。
是非ここで正しい体の使い方を覚えてください。

黙って施術して終わったらそのまま帰っていただく、というようなことはしません。
痛みやコリの原因を分析・推定し、施術方針の説明や体の状態の解説を専門用語ではなくわかりやすい言葉でおこないます。
「こんなに詳しく説明してもらったことはない」と言われることもよくあります。

痛みやコリの多くは悪い姿勢の負担のかかる体の使い方原因です。
それを改善していくことが再発防止やゴキゲンに動ける体づくりの第一歩です。
そのために、あなたの動きの癖や作業し姿勢の改善案をドンドン提案していきます。

院長はトライアスロンをやっており、スポーツする人の気持ちに寄り添った施術や提案を行います。
特にランニングや自転車は得意分野です。痛みの解消だけでなく、無理のない体の使い方のアドバイスも行っています。

栄養バランスを考えた食事とウェイトトレーニング中心の運動で、筋肉を残して脂肪を落としていくダイエットを指導しています。
整体で体や自律神経のバランスも整えながら行うところが一般的なジムとの違いです。
体の構造とトレーニングを熟知した整体師がオーダーメイドで行います。